一、早期功能锻炼

1、股四头肌练习:绷紧大腿肌肉，尽量伸直膝关节，保持5-10秒钟。
2、直腿抬高:在床上绷紧伸直膝关节，并稍稍抬起，使下肢离开床面，保持5-10秒钟。

二、关节训练
1、膝关节不负重的屈伸运动。

2、踝关节背伸、跖屈活动。

3、可适当进行散步，游泳等活动。

三、日常保护

1.注意日常饮食，平衡人体营养之需，控制体重。

2..尽量避免长时间站立，如站立较久时要在期间适时更换体位，使膝关节不至于长期固定在同一位置。
3.适当进行体育锻炼，如慢跑，蹬自行车等运动，使膝关节得到充分屈伸、旋转，锻炼腿部肌肉力量，改善关节局部的血液循环。

4.注意膝部保暖，不宜坐卧于阴冷潮湿的地方。
5.减少做如登山、奔跑等速度快，强度大的运动，减少膝关节损伤。

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