在我国最新一版《中国高血压防治指南》中关于高血压的定义：在未使用降压药物的情况下，收缩压（SBP）≥140mmHg，舒张压（DBP）≥90mmHg；按血压水平分类：目前我国采用正常血压SBP<120mmHg和DBP<80mmHg，SBP≥140mmHg，DBP>90mmHg为单纯收缩期高血压；在危险分层中将130-139/85-89 mmHg范围列为正常高值血压。而高血压不只是血压升高那么简单，它给咱们肾脏带来的危害是极大的，血管长期处于高强度的压力下就会老化，并且出现各种破损。

肾小球就是由许多细小血管组成的，自然而然地就成为了高血压的攻击对象，除了肾脏以外，心脏、脑、眼这些血管丰富的部位也会遭受攻击。血压升高绝不仅仅是简单的数值变化，作为心血管疾病的一大危险因素，血透患者血压控制不佳会大大增加死亡风险。

如何控制透析患者的高血压？首先，干体重达标可以有效降低维持性血透高血压患者的动态血压。如果控制干体重没有明显效果，那么就需要借助药物来帮助肾友降压了。目前常用的降压药主要有以下几种:β受体阻滞剂、RAAS抑制剂、钙离子拮抗剂、醛固酮受体拮抗剂、利尿剂。除了药物之外，一些非药物方式也能帮助防治高血压：

定期监测血压

在家中非透析日也要有规律的监测血压，有助于肾友对自己的血压情况更加了解，一旦出现血压异常可及时向医生反馈，在医生的建议下更改用药或开始用药。

温度保持恒定

人体血管容易受到温度的影响导致伸缩或舒张，因此如果透析且伴有高血压的患者长期处于温度剧烈变化的环境中，就很容易导致血压波动大，进而增加发生高血压的风险。

饮食控制

食物中的钠会影响血压，钠摄入过多会导致血压升高。大量流行病学调查显示：坚持每天摄入食盐少于6g，收缩压也就是高压平均可以下降2-8mmHg！因此在饮食上应严格限制钠的摄入，防止血压进一步升高。

养成良好的生活习惯

适当的锻炼可以帮助透析肾友控制血压，每周坚持5-7次，每次30分钟的有氧运动，能使高压下降4-9mmHg，并且还能提升透析效果。另外如果是患有便秘，可以食用一些高纤维蔬菜水果或者使用一些药物来帮助排便。

而高血压不只是血压升高那么简单，它给咱们肾脏带来的危害是极大的，血管长期处于高强度的压力下就会老化，并且出现各种破损。