健康指导：

    1. 疼痛期：患肩减少活动，避免疼痛刺激。尽量减少使用痛手提举重物或过分活动肩关节。患肩可热敷或冰敷，或进行其他理疗（磁疗、超短波及中频电疗等）以减轻疼痛。避免侧睡在痛手的一边。日常生活如穿衣、梳头等多用好手。

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    2. 冻结期及恢复期：如有疼痛可继续理疗；日常生活中多用痛手；在不产生剧烈疼痛情况下，适当运动可增加肩关节的活动能力，最好在康复师的指导下进行运动，或到医院做关节松动术。

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    3. 中医疗法：

1）中药内服调理。     2）针灸疗法。

3）按摩推拿 。        4）运动疗法。