长时间骑自行车确实对男性功能有影响，主要体现在两个方面： 一是骑车对男性会阴处产生压迫，使这个地方的血管、神经受压，可能会出现感觉异常，血管充血异常等情况； 二是骑车时，会导致男性睾丸温度升高，不利于精子健康发育，影响精液质量。 是不是男性就不能骑车了呢？当然不是，骑自行车可有锻炼心肺、腰腿部，是很好的运动方式。 注意下面这四点，就可以既享受骑车的好处，又不影响男性生殖能力。 第一，选择车座较宽的自行车，分散压力； 第二，尽量保持比较直的坐姿，也能减少对会阴处的压迫； 第三，调节车座的角度，让车座前端稍向下倾斜； 第四，骑车时坐姿、站姿交替来，给受压的地方一些喘息的机会。