我们的身体每时每刻都在丢失水分，再加上出汗、小便时的水分流失，大多数成年人每天至少应该补水 1.5～2 L，这样才能满足身体对水的需要。要是有运动、天气炎热，得喝更多的水。

便秘了？多喝水！便秘的原因很多，身体太干燥就是其中之一。 如果你喝水太少，再加上出汗多等情况，就有可能造成便便干燥。多喝水，有助于改善痛苦的便秘。

想降尿酸？多喝水！相信大多数痛风患者对尿酸这个词都不陌生，尿酸主要溶解在尿液中，排出的尿液越多，排出的尿酸也就越多。想降低尿酸？多小便！想多小便？多喝水！

喝醉了？多喝水！喝酒以后，不仅整个人会变得迷迷糊糊，言行举止不受拘束，同时酒精会加速身体的脱水速度，换句话说就是：小便会变多。为了防止身体脱水，喝酒之后建议多喝水，虽然这个方法不能解酒，但会让喝醉的你舒服不少。

    咳嗽、嗓子干、说话太多？多喝水！田地干了，农民伯伯就会给它浇水，嗓子不舒服了，也给它来点儿水吧。特别是对于小孩子来说，多喝水或其他热饮，都会让嗓子舒服不少。其实很多时候，喝水就真的像电脑重启一样，动作虽简单，效果却很好。