1、应限制糖的摄入量：大多数糖，尤其是果糖，致使血浆甘油三脂水平轻度至中度范围增加。果糖，一半来自蔗糖，其余更有高果糖玉米糖浆，蜂蜜、水果汁、龙舌兰等，因此限制此类物质摄入将有效降低甘油三脂含量；非糖的碳水化合物（淀粉）有弱升甘油三脂水平作用，如果限制了总碳水化合物摄入，则甘油三脂水平可稍微降低。

2、增加膳食纤维的摄入量：膳食纤维可适量降低由糖和其他碳水化合物所导致的甘油三脂水平升高。

3、限制脂肪的摄入量：饱和脂肪酸相对于不饱和脂肪酸，更易导致高甘油三脂血症。

4、适量增加运动：增加运动将降低甘油三脂水平。

5、鼓励减肥：无论是降低总热量摄入还是增加活动消耗卡路里等方式，均可降低甘油三脂水平。

6、限制酒精摄入：无论任何程度的乙醇摄入将增加甘油三脂水平。