原则是低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐、高蛋白、高维生素、高纤维素、避免刺激，少食多餐，容易消化。

1.控制热量。少食甜食及纯糖、减少每日胆固醇摄入。

2.控制脂肪摄入的质与量，尽量减少动物内脏、肥肉、黄油、奶油、动物油、全脂乳、蛋黄等含脂肪高的食物。

3.控制食糖摄入。碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物过多，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。

4.适当增加膳食纤维摄入，保持大便通畅。

5.提倡多食新鲜蔬菜和水果。

6.减少钠的摄入，小于5g每天。

7.少量多餐，切记暴饮暴食，最好采用定时定量的方法。

戒烟限酒。