一、生活护理：1、鼻窦炎通常在患者免疫力降低或者受凉、感冒之后发作，所以从这个角度来讲，鼻窦炎的患者要注意锻炼身体，增强自身的免疫功能，避免受凉、感冒；

2、要尽量避免熬夜，定时作息；

3、要戒烟，因为吸烟可以明显地减少鼻腔黏膜纤毛的摆动，对鼻窦炎恢复不利；

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4、避免下水游泳；

5、擤鼻涕时，一定要手指按着鼻孔擤鼻涕，避免诱发中耳炎；

6、保持室内空气流通。

二、饮食护理：在日常生活中，尽量少吃辛辣刺激的食物，避免饮酒。饮酒可以使人体的抵抗力下降，是鼻窦炎恢复的不利因素。要进食新鲜蔬菜、水果，饮食宜清淡，富含营养。

三、避免过敏：鼻窦炎的发作和形成，还和鼻腔的过敏反应有密切关系，因此要避免过敏性鼻炎发作。如果有过敏性鼻炎发作，尽早尽快治疗，对于减缓鼻窦炎的形成和发展也有重大意义。