一、秋冬季节多发的呼吸系统疾病

    秋冬季节是呼吸系统疾病高发期，高发的呼吸系统疾病包括急性上呼吸道感染、流行性感冒、急性支气管炎、慢性支气管炎的急性发作、慢性阻塞性肺疾病急性加重、肺炎等。呼吸系统疾病的传播途径主要经空气、飞沫传播，当大声说话、叫嚷、咳嗽、打喷嚏时，病原体混在呼吸道分泌物里，以飞沫形式排至空气中，经呼吸道侵入另一易感机体，易感者即被感染。

   小的飞沫很快干燥，形成小的颗粒，由蛋白质和细菌或病毒组成，能在空气中飘浮较久，叫做飞沫核。飞沫或飞沫核在传染源周围空气里能悬浮一定时间。生存能力较小的病原体，如百日咳杆菌，脑膜炎双球菌，麻疹病毒、流感病毒，只能通过飞沫或飞沫核传播，当易感者距离病人较近时才易受感染。生存能力较强的病原体，除通过飞沫与飞沫核传播外，还可随飞沫或痰落于地面，干燥后随尘埃飞扬，通过尘埃传播；也可经玩具、食具，饮食及生活接触等方式传播，如白喉、猩红热、结核及天花。

二、秋冬季为什么会成为呼吸道疾病的高发期

    秋冬季节呼吸道疾病多发原因是呼吸道疾病的病原体大多寄生在病人鼻咽部，当病人说话、打喷嚏时、病菌、病毒会随着飞沫散布到空气中，易感人群吸入空气中的病菌、病毒后即可能得病。秋冬季节温差变化大，寒冷空气使鼻腔粘膜血管收缩，降低呼吸道抵抗力，也是产生呼吸道疾病的重要原因。

三、秋冬季呼吸道疾病的预防方法

1、养成良好的卫生习惯。

要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。

饭前便后、以及外出归来一定要洗手。

打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔。

勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。

定时打开门窗自然通风。

2、衣、食细节要注意。

冬季气候寒冷，极易降低人体呼吸道免疫力，根据天气变化，适时增减衣服。

合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣、油腻。

要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

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3、加强锻炼，增强免疫力。

应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量、循序渐进。

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睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。

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要合理安排好作息，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒、细菌感染。

4、接种疫苗。

常见的传染病现在一般都有疫苗，预防性疫苗是防治传染病发生的最佳积极手段。

流感疫苗和肺炎球菌疫苗是预防控制流感和肺炎球菌性疾病的有效手段，慢性病人群作为罹患流感、肺炎球菌性疾病和感染后发生严重临床结局的高风险人群，接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗的意义更大。

5、中医特色治疗防治呼吸道疾病。

冬病夏治穴位贴敷疗法是一种通过对表、外的刺激治疗里、内证的独特的中医外治法。通过中药与腧穴相结合，可增强机体抵抗病邪能力，祛除阴寒之病邪，从而起到预防或治疗冬季呼吸系统疾病的目的。

中药熏吸疗法是指经口鼻吸入中药燃烧时产生的烟气或中药煎煮后产生的蒸气，利用药气、药烟或蒸气发挥药性，或作用于呼吸道黏膜产生局部作用，或随呼吸入肺进而经吸收进入血液循环而发挥药效，达到防病治病目的的一种方法。

艾灸达到温经活络，活血逐痹，温补肺肾，消瘀散结，防病保健的作用。

平衡火罐可起到调理脏腑、疏通经络、平衡阴阳、强身健体的功效等等。6、传染病流行季节应尽量减少到市场、剧院等公共场所，乘车时戴好口罩，避开频频咳嗽或打喷嚏的人。身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。