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健康教育小知识之贫血

作者：佚名点击量：1838 更新时间：2022-08-08

1.顺应四时增减衣物，慎起居，避风寒。

2.饮食宜益气补血之品，如黄芪猴头菇鸡汤、黄芪参枣粥、党参北黄芪瘦肉汤、大枣龙眼红鸡汤等。

3.三餐定时定量，随身携带含糖饼干，如有大汗淋漓、心慌不适等立即食用。

4.保证充足的睡眠和休息、下床活动及入厕时穿防滑鞋，防跌倒、滑倒等意外的发生，睡觉时上好床栏，以防坠床。