在流感期间，因为全身症状比较重，这时候胃口是下降的，所以几个步骤可以建议一下，比如说先吃一些流质食物，清淡流质的食物，比如说蛋汤 菜汤 牛奶 小稀粥，那么对孩子可能都会好一些，这是一个;第二个方面清淡饮食，少油的，可以吃些小米粥，小米粥配一些小菜，不要那么油腻;第三个饮食方面，最好可以多补充水分，可以吃些酸性的果汁，包括我们讲的一些猕猴桃汁等等，都是些酸性的，小孩容易开胃的;第四方面就是多吃些水果， 维生素C和维生素E丰富的水果，包括西红柿、葡萄之类的，还有些所谓的红色的水果，那么都会好一些。当然随着情况恢复，精神好转时候，他烧退了，那么你可以给一些半固体的食物，比如说我们讲肉松粥 猪肝米粥等等，有些偏固体，同时加点营养在里面，只要他体温退了，精神状态好了，胃口增加的时候，可以这么做。流感期间，不要吃太甜腻的，这是第一个;第二，不要吃辛辣的食物和辛热的食物;第三个方面，不要吃烧烤之类的。这些食物都要注意一下，其他一般的问题倒是不大。像海鱼这类的也不要吃，在生病期间，特别高蛋白消化也是受影响的所以最好别吃这些东西。