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        健康教育

        膝关节镜术后的健康教育

        作者:佚名 点击量:1147 更新时间:2022-01-31

        1、体位:术后6h内取平卧位,抬高患肢15-20°,膝后垫软枕,膝关节屈曲5°位。

        2、饮食:合理膳食,术后禁食禁饮6小时后进食清淡、高蛋白、高维生素、易消化的饮食,以提高机体抵抗力。

        3、功能锻炼:

         术后当天:行股四头肌等长收缩,防止肌肉萎缩。方法为患者平卧足尖朝上,用力伸膝绷紧大腿肌肉,持续5-10秒,然后放松肌肉。

         术后第一天:开始直腿抬高练习,以增强股四头肌及腘绳肌的肌力。方法为患者平卧足尖朝上,伸直膝关节并收紧四头肌后抬高患肢,足跟距床面20cm,持续5-6秒放下肢体,放松肌肉。

         术后第三天:膝关节疼痛缓解后开始终末伸膝锻炼,以增强股内侧肌肌力,对维持髌骨对线具有重要的作用。方法为患膝下垫一枕头,保持屈膝30°然后使足跟抬高床面直至患膝伸直,直腿抬高后,离开床面使肢体与床面成45度角,屈曲膝关节,再缓慢伸直膝关节放下肢体。保持5-10秒放下肢体,并开始膝关节活动范围的练习。


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